Cómo integrar tu sombra en el amor consciente y sanar tus relaciones desde dentro

Respira: Inhala y exhala de forma consciente para Volver a Ti

Te sientes atrapad@ en el estrés, con ansiedad, con falta de sueño, o simplemente sin energía para vivir tu día a día?  La forma en que respiramos tiene un impacto directo en cómo nos sentimos y en nuestra calidad de vida. En una…

El poder silencioso de la presencia - Os cuento un Relato Personal

🎧 Dale al play A veces no somos conscientes de lo que regalamos con nuestra sola presencia. No hace falta un gran título, ni una técnica complicada; basta con abrir un espacio para que la vida se exprese.  Quiero contarte una hi…

Los 7 momentos críticos de una relación donde las parejas más buscan ayuda

Hay relaciones que no terminan por falta de amor… sino porque nadie les enseñó cómo atravesar ciertos momentos de la convivencia. Cuando una pareja comienza su camino, casi nadie imagina que la relación también tendrá etapas difí…

Cuando tu vida se desordena algo dentro de ti está creciendo

Crecimiento Personal Espiritual o Resistencia  A veces creemos que una crisis llega para destruir algo en nuestra vida. Pero muchas veces llega para revelar algo que ya no podía seguir igual. Las crisis no aparecen solo por lo …

Que importante es no juzgar

A veces olvidamos que cada persona que encontramos está atravesando su propio proceso. Vemos gestos, decisiones o actitudes, pero rara vez conocemos la historia completa que hay detrás. La vida, en pequeños momentos, nos recuer…