- INICIO
- RELATOS PERSONALES
- ESPIRITUALIDAD Y TRASCENDENCIA
- _MUERTE Y VIDA
- _CONCIENCIA EXPANDIDA
- _PROYEC.VISIONARIOS
- _SABIDURÍA ANCESTRAL
- _LOS SUEÑOS
- CRECIMIENTO PERSONAL
- _EMPODERAMIENTO
- _INTELIGENCIA EMOCI.
- _APEGO Y EGO ESPIR.
- _HISTORIAS INSPIRAN
- BIENESTAR INTEGRAL
- _NUTRICIÓN
- _RELACIONES
- _TERAPIAS
- _MEDITACIÓN
- _EXPRESIONES DEL ALMA
- LONGEVIDAD EVOLUTIVA
- _CULTO A LA VIDA
- _ESTILO DE VIDA
- _EJERCÍTATE
- _TECNOSALUD
- _APOYO SOCIAL
Serena Tu Mente
La Depresión es la Rabia vuelta contra uno mismo
A veces pensamos que la depresión o esa apatía en la que no te apetece ni moverte es solo tristeza pura. Pero lo que nos recuerda este vídeo de Héctor que te comparto más abajo, va mucho más profundo: muchas veces, lo que hay ah…
SEGUIR LEYENDO »
soltar la queja
Cambiando el chip: del "por qué a mí" al "¿qué hago yo con esto?"
¿Merece la pena de verdad poner el foco en la queja o preferimos recuperar el mando? A veces pensamos que quejarnos es simplemente soltar rabia o desahogarnos un poco, pero lo que reflexiona Héctor en este vídeo tan potente que…
SEGUIR LEYENDO »
yoga para niños
¿Te gustaría ser profe de Yoga Infantil? Enséñales a respirar, a jugar y a encontrar la calma
El yoga infantil como camino Para descubrir la calma, el movimiento y la alegría Si miras a tu alrededor, quizás también tengas la sensación de que los niños de hoy van demasiado de prisa. Entre los horarios escolares, los deb…
SEGUIR LEYENDO »
terapias
Tus manos pueden regalar calma con masajes relajante
A veces sentimos ese impulso natural de querer aliviar el cansancio de alguien querido. Colocamos las manos, damos un par de pasadas. Pero enseguida dudamos: ¿estaré haciéndolo bien? El deseo de cuidar está ahí , pero falta la g…
SEGUIR LEYENDO »
transformar
RESPIRA Vuelve a ti con cada respiración y Reconecta con tu paz interior
R E S P I R A Activa la llave que abre la calma, la claridad y la energía que ya viven en ti Quizás, como muchas otras personas te sientes atrapad@ en el estrés, con ansiedad, con falta de sueño, o simplemente sin energía para v…
SEGUIR LEYENDO »
Si necesitas una consulta online con una persona que te guíe, te recomiendo a: HECTOR IBAÑÉZ PSICOTERAPEUTA....Con el don genuino de Héctor para escuchar y ver más allá de las palabras y los silencios, te sentirás verdaderamente escuchada/o, comprendida/o en lo más profundo y sostenida/o sin juicios. Percibirás que capta el dolor que no logras nombrar, reconocerá en ti las fortalezas que quizás has olvidado y el potencial dormido, guiándote en un proceso de auto-descubrimiento. Te acompañará con gran respeto y presencia plena, guiándote paso a paso hacia una comprensión profunda de la experiencia vivida y la construcción de un nuevo y renovado sentido en su vida.