Te mereces tratarte con cariño y mimar cada parte de ti-Ama tus Luces y tus Sombras

El AUTOR DEL VÍDEO-REFLEXIÓN es Héctor Ibáñez Psicoterapeuta

💗 ÁMATE-AMA ..... 

💞 AMA TUS LUCES Y TUS SOMBRAS, 

Deja de maltratarte tanto por dentro. 

Te mereces tratarte con cariño y mimar cada parte de ti, aunque te odiaras a ti mism@ con todas tus fuerzas, no puedes rechazar la belleza que existe en ti..... ÁMATE-AMA

Amar tus luces y sombras es una práctica espiritual que puede llevarte a una mayor aceptación y amor propio. 

Significa reconocer y abrazar todas las partes de ti, tanto las que te gustan como las que no, y verlas como una parte esencial de tu ser.

A menudo, nos enfocamos en nuestras luces, nuestras cualidades positivas y admirables, mientras que ocultamos o negamos nuestras sombras, las partes de nosotros que nos resultan incómodas o difíciles de aceptar. 

Sin embargo, negar nuestras sombras solo nos aleja de la autenticidad y la plenitud.

Cuando aprendemos a amar nuestras sombras, podemos empezar a sanar las heridas emocionales y los patrones de comportamiento que nos limitan. 

Al aceptar y abrazar todas las partes de nosotros mismos, podemos encontrar la paz interior y la liberación del autojuicio y la culpa.