Cambia la percepción de tu historia y tu historia se reescribirá sola

Este short es una pequeña reflexión de un vídeo más extenso donde Héctor te acompaña a explorar las historias que te cuentas, cómo distinguir entre una reacción automática y una elección consciente, y cómo dar un nuevo sentido a lo que has vivido. 

A veces no reaccionamos solo a lo que está ocurriendo ahora. También respondemos desde experiencias pasadas, creencias, heridas emocionales y aprendizajes que siguen influyendo en nuestra manera de relacionarnos, interpretar la realidad y tomar decisiones. 

Desde una mirada de psicología transpersonal y autoconocimiento, verás cómo observar esa historia interna sin juzgarla, comprender qué intenta proteger y empezar a elegir una respuesta más consciente. En este vídeo aprenderás: 

• Qué es la historia que te estás contando. 
• Cómo reconocer una reacción automática del inconsciente. 
• Por qué algunas situaciones activan miedo, tensión o conflicto. 
• Cómo escuchar lo que esa reacción intenta mostrarte. 
• Cómo reescribir tu historia desde una elección más libre, consciente y coherente contigo. 

No se trata de negar el pasado ni de obligarte a pensar en positivo. Se trata de mirar con honestidad lo que se activa en ti, comprenderlo y decidir qué sentido quieres darle a tu experiencia. 

Porque cuando cambias la historia que eliges escuchar, también puede cambiar la forma en la que vives tu presente.

Aquí te comparto la reflexión