¿Te ha pasado alguna vez que mandas un mensaje, pasa una hora, no hay respuesta y de repente sientes un nudo en el pecho o una presión que te dice: "Ya no le importo"?

Tranquila, no eres la única ni el único. Pero en este vídeo, Héctor Ibáñez (psicoterapeuta transpersonal) nos regala una joyita de solo 5 minutos para entender qué nos pasa por dentro y cómo recuperar la paz sin ahogarnos en nuestras propias historias mentales.



Ser ese testigo consciente de lo que nos pasa dentro, sin convertir cada pensamiento en una verdad absoluta, es la clave para cuidar nuestra paz y nuestros vínculos 🌿




Compartido por Montse V.
Curadora de formaciones digitales.
Exploro y selecciono espacios de aprendizaje transparentes y llenos de valor para que cultives tus habilidades con total confianza y a tu propio ritmo.