AFIRMACIONES PARA TI, PARA MI Y PARA TODO EL MUNDO

0. Yo (di tu nombre) agradezco todo aquello que estoy aprendiendo a soltar.

Dejo atrás, poco a poco, la incomprensión, el rencor, el resentimiento, los desengaños, los miedos y las dudas que alguna vez ocuparon demasiado espacio dentro de mí.

No necesito seguir viviendo de lo que ya pasó.
Hago espacio en mi mente y en mi corazón para la Paz, el Amor, la Armonía, la Salud, la Prosperidad y todas esas cosas buenas que la vida puede ofrecerme.

Me permito recibir.
Me permito disfrutar.
Me permito reconocer que también merezco cosas bonitas.

Hoy abro las manos y dejo que lo bueno encuentre su lugar en mí.


1.  Yo ( di tu nombre) siento profunda gratitud por todas las oportunidades que la vida pone en mi camino.
Recibo cada una de ellas con el corazón abierto y pongo al servicio de la vida mis dones, mis talentos, mis virtudes y todo aquello que sé hacer.

Lo hago con Amor, con dedicación, constancia y esfuerzo, pero también con alegría, curiosidad y libertad.
Confío en lo que soy, disfruto de lo que hago y permito que aquello que nace de mí encuentre su camino y pueda hacer bien a otros.

Que mis dones no se queden guardados en un cajón: que respiren, se muevan, crezcan y hagan su pequeña —o gran— travesura en el mundo.


2. Yo (di tu nombre) confío en mí y en mi capacidad para atravesar lo que la vida me vaya poniendo delante.

Si algo me bloquea, paro.
Si algo me asusta, respiro.
Si no sé qué hacer, me doy tiempo para encontrar el camino.

No necesito tener todas las respuestas ni sentirme fuerte todo el tiempo.
Sé que puedo aprender, pedir ayuda, cambiar de rumbo y volver a intentarlo.

Confío en que siempre hay un siguiente paso.
Y yo puedo darlo.


3.  Yo (di tu nombre) me siento vivo/a, presente y agradecido/a por estar aquí.
Celebro la vida en sus días luminosos y también en esos otros en los que toca respirar hondo y seguir.

Disfruto de lo que tengo, valoro lo que soy y me permito reconocer todo lo bueno que ya forma parte de mi vida.
Me doy permiso para disfrutar, para reír, para sorprenderme, para emocionarme y para saborear los pequeños momentos que hacen que la vida merezca la pena.

Hoy elijo abrirme a la alegría.
Hoy elijo vivir.
¡Y sí… me siento feliz!


4. Yo(di tu nombre) confío en esa voz interior que sabe más de lo que a veces imagino.
Me escucho, me respeto y me doy permiso para avanzar a mi propio ritmo,con fortaleza, calma y coraje.

Dejo que mis talentos tengan espacio para crecer y los comparto con generosidad, porque lo que llevo dentro cobra un sentido especial cuando también puede iluminar el camino de alguien más.

Confío en mí.
Confío en la vida.
Y camino con el corazón despierto.


5.  Yo (di tu nombre) me permito soltar aquello que ya no quiero seguir cargando. Escucho a mis emociones, aprendo de ellas y, cuando llega el momento, las dejo marchar.

Hago espacio dentro de mí para la calma, la confianza, el entusiasmo, la alegría y el Amor y suelto viejas historias, rencores y miedos que pesan demasiado y ya no me aportan nada. 

Hoy abro las ventanas de mi mundo interior.
Dejo entrar aire nuevo, pensamientos nuevos y ganas nuevas de vivir.
Hay sitio para la alegría. Y me doy permiso para disfrutarla.

6. Yo (di tu nombre) me doy permiso para ser quien soy. No necesito caerle bien a todo el mundo, encajar en todos los moldes ni llevar una sonrisa falsa.

Abrazo mis virtudes, mis defectos, mis rarezas y esas partes de mí que todavía estoy descubriendo y que también forma parte de mi.

Aprendo a decir “no” cuando algo va en contra de lo que siento, pienso o necesito. Y aprendo también a decir “sí” cuando algo me ilumina por dentro, aunque no sea lo que los demás esperaban de mí.

Dejo de vivir pendiente de las expectativas ajenas y empiezo a escuchar con más atención mi propia voz.

No quiero ser una versión aceptable de mí.
Quiero ser yo.
Sin máscaras. Sin disfraces. Sin pedir permiso a nadie.


7.  Yo (di tu nombre) hoy decido respirar con la vida, mirar a mi alrededor y dejarme sorprender por esas pequeñas cosas que normalmente pasan de puntillas: una taza caliente entre las manos, un rayo de sol, una conversación, una sonrisa, el aire en la cara…

Hoy elijo caminar con calma, tratarme con cariño y regalar un poco de esa serenidad a quienes se crucen en mi camino.

Agradezco estar aquí, en este momento y en este día.
Agradezco todo lo que la vida me proponga.
Gozaré cada minuto en éste nuevo día porque se que es un regalo. Y sí… hoy decido sentir paz en mi corazón.


8. Yo (di tu nombre) reconozco lo que estoy sintiendo, aunque hoy no sea fácil.
Si aparece la angustia, el miedo, el enojo o el dolor, no necesito esconderlos ni avergonzarme de ellos. Son emociones que están pasando por mí, pero no definen quién soy.

Hoy elijo escucharme con más ternura y menos juicio. Me doy permiso para cuidarme, respetarme, valorarme y quererme también en mis días difíciles.

Perdono lo que pueda perdonar, suelto poco a poco lo que ya pesa demasiado y doy a mis heridas el tiempo y el cariño que necesitan para sanar.

Hoy me abrazo y me quedo conmigo.
Y eso también es sanar.


9.  Yo (di tu nombre) Me recuerdo y me respeto
Me escucho, me cuido, reconozco mi valor y aprendo a tratarme con el mismo cariño y paciencia que tantas veces regalo a los demás.

Cuanto más me permito estar bien conmigo, más libre estoy para compartir desde la alegría y no desde el agotamiento, la obligación o el sacrificio.

Hoy me elijo.
No por encima de nadie.
Pero tampoco por debajo de nadie.


10. Yo (di tu nombre) bendigo a mis amigos y deseo de corazón que cada uno pueda recordar la fuerza que ya lleva dentro.

Les animo a que no duden tanto de sí mismos.
Que encuentren paciencia cuando la vida les pida esperar, coraje cuando les toque atravesar algo difícil y claridad cuando no sepan qué camino tomar.

Deseo que puedan mirarse con buenos ojos, reconocer sus talentos y atreverse a compartirlos con el mundo.

Que tengan la serenidad para comprender lo que no pueden cambiar y la valentía para transformar aquello que sí está en sus manos.
Y, sobre todo, que nunca les falte Amor.

Bendigo a mis amigos porque los quiero.
Y porque me alegra profundamente que existan en mi vida.


11.  Yo (di tu nombre) confío profundamente en la sabiduría de mi cuerpo y en su capacidad para cuidarme.
Cada día mi cuerpo trabaja a mi favor, se adapta, se renueva y encuentra su propio equilibrio.
Lo escucho, lo respeto y le doy el descanso, el alimento, el movimiento y el cariño que necesita.

Me siento agradecido/a por este cuerpo que me acompaña en cada aventura de mi vida y por toda la energía vital que habita en mí.

Doy las gracias por mi cuerpo.
Doy las gracias por mi vitalidad.
Doy las gracias por la maravillosa capacidad de mi organismo para renovarse y seguir adelante.

Hoy elijo confiar en mí, cuidar de mí y celebrar la vida que se mueve dentro de mí.


12. Yo(di tu nombre) vuelvo una y otra vez al único lugar donde realmente puedo vivir: este momento. Aquí estoy. Aquí respiro. Aquí siento la vida.

Me siento profundamente amado/a y acompañado/a, por las personas que caminan conmigo y por esa fuerza invisible llena de Amor.

Mi presente tiene posibilidades hermosas y miro hacia el futuro con ilusión, confianza y el corazón abierto.

Cuando algo no sale como esperaba, recuerdo que no necesito entenderlo todo inmediatamente. Puedo respirar, escuchar, aprender y seguir confiando.

Estoy aquí.
Estoy acompañado/a.
La vida está sucediendo a mi favor de maneras que quizá todavía no alcanzo a ver.
Yo Confío!
 

13.  Yo (di tu nombre) soy una persona única, irrepetible y en constante descubrimiento.
Tengo mis propios talentos, habilidades, aprendizajes, rarezas y maneras de mirar el mundo. No necesito compararme con nadie para saber lo que valgo.

Me permito equivocarme, aprendo de lo vivido y sigo caminando. Cada experiencia me enseña algo sobre mí y me ayuda a comprender un poquito mejor este maravilloso y desconcertante viaje que es la vida.

Me trato con respeto, reconozco mi valor y me doy permiso para crecer siendo cada vez más auténtica.


14. Yo(di tu nombre) me trato con Amor, respeto y cariño, y desde ese lugar aprendo también a relacionarme con los demás.

Agradezco a la vida las personas que van apareciendo en mi camino. Algunas llegan para quedarse, otras para enseñarme algo y algunas, simplemente, para compartir un tramo del viaje.

De cada encuentro puedo llevarme una experiencia, una conversación, una mirada diferente o un aprendizaje que me ayude a crecer.

Suelto los rencores y las historias que ya no quiero seguir cargando. Perdono lo que necesito perdonar y libero espacio para relaciones más sanas, sinceras, alegres y enriquecedoras.

Elijo rodearme de personas con las que pueda ser yo, compartir, aprender, reír y sentirme en paz.

Agradezco a quienes han formado parte de mi historia.
Y abro la puerta a los encuentros bonitos que todavía están por llegar.


15.  Yo (di tu nombre) llevo dentro una energía creativa, alegre, valiente y curiosa, y me encanta ponerla en movimiento.
Tengo ideas, tengo ganas y tengo recursos para buscar nuevas maneras de hacer las cosas. Me permito probar, inventar, cambiar de rumbo y volver a empezar cuando sea necesario.

No necesito esperar a sentirme completamente preparada para ponerme en marcha. Aprendo mientras camino y disfruto descubriendo hasta dónde puedo llegar.

El entusiasmo me acompaña, el optimismo me abre posibilidades y el sentido del humor me recuerda que tampoco hay que ponerse tan seria con la vida. 😄

Creo, exploro, me muevo y disfruto.
Tengo mucho por vivir, mucho por descubrir y unas ganas enormes de pasármelo bien mientras lo hago.


16. Yo(di tu nombre) aprendo a cuidar mi paz.
Cuando algo me altere, no necesito reaccionar inmediatamente. Respiro, hago una pausa, cuento hasta treinta si hace falta y me doy unos instantes para elegir cómo quiero responder.

No todo merece mi enfado, mi preocupación ni mi energía.

Me recuerdo: “Respira. Todo está bien. Ya encontraré la manera.”

Y cuando estoy con otras personas, elijo llevar conmigo palabras que construyan: salud, prosperidad, alegría, esperanza, confianza y posibilidades.

Quiero que quienes compartan un rato conmigo recuerden algo importante: dentro de cada persona hay mucho más valor, talento y fuerza de lo que a veces alcanza a ver.

Cuido lo que dejo entrar en mí
y también cuido lo que dejo en los demás.
Hoy elijo ser una buena energía en movimiento.



Deseo de corazón que estas afirmaciones enriquezcan tu vida


Escrito por Montse V.
Curadora de formaciones digitales.
Exploro y selecciono espacios de aprendizaje transparentes y llenos de valor para que cultives tus habilidades con total confianza y a tu propio ritmo




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