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Tus manos pueden regalar calma con masajes relajante
A veces sentimos ese impulso natural de querer aliviar el cansancio de alguien querido. Colocamos las manos, damos un par de pasadas. Pero enseguida dudamos: ¿estaré haciéndolo bien? El deseo de cuidar está ahí , pero falta la…
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Lo que la ciencia dice del Yoga: Mucho más que estirar el cuerpo
Hay días en los que el estrés se nos acumula en las cervicales, la cabeza no para de dar vueltas y la espalda nos pide a gritos un respiro. Aunque el yoga tiene miles de años, hoy en día hasta los médicos y los científico…
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Cómo convertirte en Instructora de Yoga Infantil y crear tus propias clases (Aunque empieces desde cero)
Cuando miras a tu alrededor, te haces consciente de que, e ntre los horarios escolares, los deberes, el uso de las pantallas y la falta de juego al aire libre, muchos pequeños crecen rodeados de estímulos y con muy pocos espacio…
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16 AFIRMACIONES Para transformar tu día a día
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