Imagina esto: estás en tu día, fluyendo en tu energía, cuando de repente alguien suelta una crítica, un juicio o una explosión de negatividad. ¿Qué haces? ¿Saltas al mismo barco y remas en su marea oscura?
¡No! Respira, reflexiona, y aquí viene el truco: conviértete en el faro que ilumina en lugar de la ola que arrasa.
El secreto para entender y manejar la negatividad
Primero, deja de preocuparte por lo que piensan o hacen los demás. Las críticas, los cuchicheos o los juicios no hablan de ti, hablan de ellos. No te enganches. Si caes en el juego, estás regalándoles tu energía. ¿Para qué desperdiciar tu chispa en algo que no puedes controlar?
En lugar de reaccionar, envíales un pensamiento lleno de amor. No porque seas "superior", sino porque tienes algo poderoso en ti: tu capacidad de elegir. Elige ser luz.
¿Por qué las personas actúan así?
Piensa que las emociones negativas de otros son un reflejo de su propio caos interno. Están luchando con tormentas que quizás ni ellos mismos entienden. Su actitud es como un grito desesperado por ayuda, aunque no lo sepan.
En lugar de juzgar, dilo para ti:
"Vaya, están luchando con algo grande. Espero que encuentren paz."
¿Te das cuenta? No se trata de justificar sus actos, sino de no hacerlos tuyos.
Un cambio poderoso: elige la empatía en lugar del juicio
Es fácil reaccionar cuando alguien te lanza una palabra hiriente. Pero aquí va un desafío: en lugar de defenderte, sonríe (aunque sea mentalmente). Si puedes, di algo como:
"Espero que tu día mejore."
Suena simple, pero tiene un impacto brutal. Estás desarmando la negatividad sin entrar en ella.
¿Sabías que esto también es autocuidado? Al no reaccionar, proteges tu energía y te mantienes en tu propia vibración elevada.
Lo que das, vuelve
¿Recuerdas algún momento en el que alguien te sonrió, te apoyó o creyó en ti cuando tú estabas en tus peores días? Ese gesto pudo haber cambiado tu vida. Ahora es tu turno.
Haz lo mismo por los demás. No porque te lo pidan, sino porque el mundo necesita más personas que irrumpan con amor donde hay caos.
Sí, cuesta, pero vale la pena
¿Es fácil? No siempre. Pero, ¿qué grandes cambios en la vida son fáciles? Cambiar paradigmas y patrones negativos es un reto, pero alguien tiene que empezar. Y ese alguien puedes ser tú.
La próxima vez que te enfrentes a alguien lleno de negatividad, recuerda: no es tu energía, no es tu batalla. Pero puedes ser la chispa que ilumine su sombra.
Construye tu escudo de amor propio
Primero, ámate tanto que nada externo te toque. Cuando aprendes a cuidar de tu propia energía, estás más preparado para irradiar amor a los demás. No contribuyas al fuego del juicio o la crítica. En su lugar, apaga esas llamas con bondad.
Recuerda esto
- No puedes cambiar a los demás, pero puedes cambiar tu forma de reaccionar.
- La energía que das vuelve a ti multiplicada.
- La práctica supera a la teoría. ¡Haz la prueba!
El cambio empieza contigo
Piensa en cada acto de bondad como una semilla. A veces no ves el árbol que crecerá, pero eso no significa que no esté ahí. Sé el ejemplo. Inspira. Ilumina. Y, sobre todo, sigue adelante sin permitir que las sombras de otros apaguen tu luz.
El mundo no cambia con grandes gestos, sino con pequeños actos de amor diarios.
¿Te unes al reto?
(Montse y Javi de Serena tu Mente)
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5 Comentarios
Yo lo intento Montse... pero creo quevoy para peor...Fui aprendiendo y dandomecuenta que estoy en una relacion de maltrato emocional porparte de mi pareja. Yo pongo amor y el discordia, persisto en conservar la buena energia y a lo que me lleva es a que aproveche que nada me enoja para seguir manipulandome. Perdio el trabajo y ya ni busca. Le dije que se fuera y dice que no tiene donde ir...
ResponderEliminarYo trato de comprenderlo pero me parece que loaprovecha para seguir viviendo de mi... Me siento tan abandonada, todas las cuentas dependen de mi. Y no es que yo me apegue, ya aprendi que sola puedo, que valgo, que puedo seguir adelante, pero con el es como llevar un ancla, me quita toda la energia!
Gracias por este espacio para poder descargarme... realmente me averguenza contarlo a la gente, que mantengo un vago, no puedo creer haber llegado a esto
Gracias por tu hermosos mensajes!
Eme
Entiendo y acuerdo con el revertir la energía negativa, en positiva, no obstante, en el caso d ela spersonas síquicas que pueden percibir la energía de los demás, en especial de aquellas personas que nos piensan mal, aún estando a la distancia, ¿de qué manera sugerirían, evitar esa percepción?
ResponderEliminarGracias, Saludos, A.
Eme...evíame un correo a
ResponderEliminarmont_valer@hotmail.com y conversamos para orientarte mejor...Gracias..
Anónimo..,Las personas psíquicas, son muy sensibles, y en determinados ambientes su capacidad para percibir las vibraciones densas de los demás se intensifica.
ResponderEliminarLas vibraciones densas son producidas por miedos, sufrimiento, rabia, ira, frustración y un sinfín de estados mentales y emociones...éstas energías bien las perciben en lugares concretos o por la proyección de una persona hacia ellos/as...
Las vibraciones que percibe son sonidos a diferentes frecuencias aunque los oidos no puedan captarlos...pero tanto el Ser como el sistema celular si que captan esos sonidos inaudibles...es por eso que muchas personas pueden enfermar con la proyección de energías negativas procedentes de otras personas...pueden verse alteradas tanto física, emocional y espiritualmente.
Cuando captes esas vibraciones densas, puedes modificarlas, neutralizarlas o eliminarlas elevando tu propia vibración...emitiendo pensamientos de armonía hacia esa persona, también a través de oraciones proyectando buenas vibraciones hacia la persona en cuestión, también a través de una música que te guste,mantras, cantos, el sonido de los cuencos...tener cuarzos cerca de ti intensifica tus pensamientos y emociones positivas elevando tu vibración, incluso la propia Naturaleza con su silencio o sus sonidos armoniosos te ayudan a desintegrar las energías negativas que te circundan, procedentes de personas que sufren...
Lo importante es no permitir que te afecte...si tu captas la energía negativa y eres consciente de ellas, tienes la capacidad de trasmutarlas a través de tu intención,usando tu voluntad para tener pensamientos, emociones, palabras y actos positivos y constructivos, aún sabiendo de quien proceden puedes hacerlo enviándole desde tu Corazón el Amor que no hayan en su interior para sanar su sufrimiento...para que tengan a su vez claridad de pensamientos...Deseo haberte orientado...si quieres que sigamos conversando sobre el tema o tienes dudas escríbeme a mont_valer@hotmail.com Un saludo!
Hola GRACIAS por la respuesta.
ResponderEliminarSaludo, A.
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