¿Sientes que el miedo a exponerte te bloquea? 

En este video te enseño un método para enfrentarlo: entender el ciclo de evitación, crear una escalera de exposición gradual y entrenar tu mente con hechos para sentir que eres capaz de hacerlo.

También veremos técnicas de PNL como reencuadre, submodalidades y anclaje, usadas de forma complementaria y responsable. 

Todo lo que comparto contigo yo lo hago mientras supero el miedo a ponerme frente a la camara 💪 


💚Si estás pasando por una etapa de mucha ansiedad, un bache, nudos emocionales o atravesando un momento de cambio trascendental y necesitas un acompañamiento cercano para ordenarte por dentro, puedes pedir consulta o reservar una sesión con Héctor aquí:  https://hectoribanezterapia.com