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Serena Tu Mente
¿Tu MIEDO a Exponerte Te Domina? Haz ESTO para Enfrentarlo (PNL)
¿Sientes que el miedo a exponerte te bloquea? En este video te enseño un método para enfrentarlo: entender el ciclo de evitación, crear una escalera de exposición gradual y entrenar tu mente con hechos para sentir que eres cap…
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Serena Tu Mente
Qué es la Energía Masculina Sana y por qué importa en tus Relaciones
Cómo la energía masculina equilibrada puede transformar tu relación de pareja (Parte 1) ¡Hola, alma bella! Qué alegría tenerte por aquí hoy. A veces nos enredamos en discusiones de pareja que parecen no tener fin, ¿verdad? Entr…
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inteligencia
Cuando tu mente hace zoom a todos los problemas como si fueran 4K
Mira..., hoy me desperté normalita. Café, ducha, “hola mundo”. Y de repente… ¡zas! Mi cerebro decidió que era el momento perfecto para abrir Netflix Mental y poner en 4K ULTRA HD todos los errores que cometí desde el jardín de in…
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reconexión personal
Cómo evitar que un mal día firme un contrato de larga duración
Un mal día tiene un talento especial para aparecer con traje, corbata y un portafolio lleno de cláusulas que nadie pidió. Llega con actitud de vendedor insistente: “Hola, vengo a convertirme en tu semana, tu mes y quizá tu ident…
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Serena Tu Mente
Cositas para calmarte cuando tu ansiedad se cree DJ y te mezcla todo
Hay días en que tu ansiedad no viene discreta… Viene con auriculares grandes, gafas de sol y una mesa de mezclas emocional. Y tú ahí, intentando vivir tu vida mientras dentro de ti alguien está mezclando: -Un poco de preocupa…
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Serena Tu Mente
¿Porqué encuentro Parejas que no se Comprometen?: Buscando Respuestas
¿Por qué repito las mismas historias en el amor? ¿Siempre atraes parejas que no se comprometen? ¿Sientes que tu infancia sigue marcando tu vida sin que te des cuenta? Si alguna vez te has preguntado por qué atraes parejas que no …
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Transformación
Transformando el Dolor en Crecimiento Personal
El dolor no solo hiere, también transforma. En este video reflexivo exploramos cómo las experiencias más difíciles de la vida nos moldean, abren nuestro corazón y nos ofrecen la oportunidad de amar de verdad. El dolor, aunque …
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Serena Tu Mente
El Amor, el Duelo y la Herencia Emocional: Respuestas que Transforman
El amor es un misterio, el duelo un proceso inevitable, y la herencia emocional una realidad que pocos conocen. ¿Sabías que puedes estar cargando memorias emocionales de tus padres incluso si eres adoptado? En este video de pre…
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Serena Tu Mente
¿Cómo puedo dejar de sentirme Culpable? | Aprende Inteligencia Emocional
En el video que verás más abajo, en cada capítulo Hector responde preguntas reales que pueden cambiarte la vida: relaciones, ansiedad, pareja, autoestima, trabajo, heridas de la infancia, espiritualidad y mucho más. Te acompaña c…
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vivir en plenitud
Del Ego al Amor - Qué es y Cómo nos afecta en nuestra Vida Diaria - ¿Matar al EGO?
En el video que compartimos, exploramos en profundidad el concepto del 'Ego' desde la perspectiva de Un Curso de Milagros (UCDM). Analizamos cómo el ego influye en nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional. A…
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tristeza
La Tristeza Una Maestra Silenciosa
¿Qué nos provoca tristeza? Algunos dirán: "Con un mundo tan hermoso, ¿cómo es posible que alguien esté triste?" Otros responderán: "¿Cómo puede alguien ser feliz con tantos problemas y desdichas en el mundo?" …
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Serena Tu Mente
Las Quejas: ¿Tu mejor excusa o tu peor hábito?
¿Sabías que las quejas son como un sofá cómodo? Te permiten relajarte un rato, pero no te llevan a ninguna parte. Sí, lo sé, quejarse se siente bien a veces. Es casi terapéutico desahogarse, ¿verdad? Pero aquí va el golpe de real…
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inteligencia
Vivimos confinados en Nuestras Fronteras Mentales
Cuando te observo y solo veo lo que pienso acerca de ti, en realidad no te estoy viendo, sino que solo me veo a mí misma proyectada en ti. Sin embargo, si elijo detenerme un instante y observar mis propios pensamientos sobre …
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Sabios Consejos para la Vida
Entusiasmo
Los hombres piensan que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse. Gabriel García Márquez. Muchas personas piensan que enamorarse conlleva obsesionarse con el objeto de su …
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Reflexiones para la vida diaria
Quejarse y Desahogarse dos acciones muy distintas
Hay una gran diferencia entre “desahogarse” y “quejarse”. Mientras que quien se desahoga vacía la tensión poniendo palabras a una situación dolorosa, la queja, por el contrario, niega el propio poder y se resiste a aceptar …
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Si necesitas una consulta online con una persona que te guíe, te recomiendo a: HECTOR IBAÑÉZ PSICOTERAPEUTA....Con el don genuino de Héctor para escuchar y ver más allá de las palabras y los silencios, te sentirás verdaderamente escuchada/o, comprendida/o en lo más profundo y sostenida/o sin juicios. Percibirás que capta el dolor que no logras nombrar, reconocerá en ti las fortalezas que quizás has olvidado y el potencial dormido, guiándote en un proceso de auto-descubrimiento. Te acompañará con gran respeto y presencia plena, guiándote paso a paso hacia una comprensión profunda de la experiencia vivida y la construcción de un nuevo y renovado sentido en su vida.
- Montse V. - Curadora de formaciones digitales de calidad
- Cuenca, Cuenca, Spain