Cómo MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA con Fibromialgia para vivir mejor

Sufres de Fibromialgia o conoces a alguien que está sufriendo con esta condición?

¿Por qué en esta web hemos querido compartir contigo la información de esta Masterclasse sobre Fibromialgia?

Es increíble la gran pandemia de fibromialgia a nivel mundial y lo poco que se habla de ello. Javi y yo tenemos amigos que sufren mucho con esta condición tan limitante, y hemos visto que, sin una salud óptima, es difícil luchar por tus sueños y realizar todas aquellas cosas que te gustaría hacer, pero que el dolor no permite.

Somos muy conscientes de que, sufriendo esta situación, es difícil iniciar un proyecto emprendedor, tener una vida laboral que contribuya a la economía personal y familiar, o viajar para conocer nuevas culturas y lugares. 

Incluso es complicado hacer cosas tan sencillas como darle un abrazo a tus hijos, disfrutar de actividades cotidianas sin experimentar un dolor abrumador. 

Tambien somos conscientes de las pocas relaciones interpersonales que se tienen por sentirse en primer lugar sin energías para ello y por sentirse incomprendidos.

Es por eso que es fundamental buscar formas de manejar la fibromialgia y recuperar la calidad de vida perdida.

Al conocer el excelente trabajo que está haciendo Estefany, hemos sentido que era necesario compartir con vosotros esta oportunidad para que, quién esté sufriendo este desajuste biológico, pueda conocer, escuchar, ver y sentir desde la perspectiva de alguien que lo ha sufrido en carne propia y que, ha logrado poder vivir en plenitud a base de explorar otras vías y sobre todo explorarse y volver amarse así misma.

Así que, con todo el cariño del mundo, os traemos este Programa Online con la certeza de que va a ser de gran ayuda, como ha sido de ayuda a nuestros amigos.

Cuando gozamos de Salud, tenemos mil sueños, pero cuando se rompe la salud, solo anhelamos un sueño .... el poder volver a tener salud.

Recobra la álegría y la valentía para llevar a cabo ese sueño, y así volver a disfrutar de una vida llena de sueños y realizaciones!

Mira en este vídeo lo que Estefany tiene para ofrecerte

APRENDE como romper el ciclo Interminable del dolor

Si estás padeciendo Fibromialgia y esta condición te lleva a la depresión y la ansiedad, al aislamiento social, al estrés crónico y a una bajada significativa de la autoestima, este programa online puedes ser de gran ayuda para ti.

Y si conoces a alguien que pueda estar sufriendo esta condición ayúdale, haciéndole llegar este maravilloso proyecto de sanación.

 

ESTEFANY CORTEZ es profesora de yoga y meditación, especializada en acompañar a personas con la condición de fibromialgia. 

Estefany ha sido paciente de fibromialgia por más de 12 años, lo que la llevó a prepararse y educarse en cómo poder mejorar su calidad de vida.

Su trabajo en este acompañamiento online abarca aspectos físicos, mentales y espirituales. Su principal labor es fomentar el desarrollo de la autocompasión, lo que le ha permitido a ella y a sus estudiantes mejorar significativamente la calidad de sus vidas. 

ES MUY IMPORTANTE TRABAJAR EN VALORARSE A UNO MISMO!

Con el Programa VIVIENDO CON PLENITUD LA FIBROMIALGIA, creada por Estefany, tendrás el conocimiento y las herramientas para entender mejor esta condición y trazar un plan de acción que te permita mejorar tu calidad de vida.

Te sentirás acompañada/o, comprendida/o. Lograrás tener mejor calidad de vida.

Ahorrarás dinero en consultas con diferentes especialistas, ya que podrás saber qué médicos son los más recomendables para una condición de fibromialgia.

Comenzarás a hacer actividad física, algo que pensabas que jamás ibas a poder hacer.

Lograrás manejar mucho mejor el estrés y la ansiedad.

Mejorarás tus hábitos de alimentación, lo que impactará impresionantemente en tu salud física y mental.

Aumentarás tus niveles de energía y mejorará tu estado anímico.

Lograrás perder el miedo a exponerte a situaciones simples que pensaste que no ibas a volver a hacer.

Descubrirás un nuevo mundo de posibilidades de salud para ti.

Podrás sentirte segura o seguro al compartir con tus seres queridos acerca de lo que estás experimentando con la fibromialgia.

Es importante que conozcas los temas que se van a tratar y las técnicas que vas a realizar para tu bienestar y salud.

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Módulo No.1

Introducción.
Justificación.

Paso 1: ¿Qué es la fibromialgia?.

Paso 2: ¿Cómo se vive la fibromialgia?.

Paso 3: ¿A qué médico debo asistir si tengo fibromialgia o sospecho que lo tengo?.

Paso 4: Tengo diagnóstico de fibromialgia ¿Ahora qué hago?.

Paso 5: Abordando un problema a la vez: Introducción 4 pilares.

Paso 6: Alimentación consciente.

Paso 7: Tiempo para ti.

Paso 8: Relaciones sanas.

Paso 9: Actividad física.

Paso 10: Integrando nuevos hábitos.

Paso 11: Sosteniendo hábitos en el tiempo sin que sea una tortura.

Paso 12: Exponiéndote a lo que antes pensabas que no podías hacer.

Paso 13: Descubriendo un mundo nuevo de posibilidades.

Paso 14: ¿Cómo hablar con mi familia acerca de esta situación compleja que estoy viviendo?.

Paso 15: Ve este video acompañada de alguien al que quisieras explicar mejor lo que estás viviendo.

Paso 16: Recomendaciones importantes.

Módulo 2: 

• Parte prácticaMovimientos al despertar.

• Meditación guiada para conectar con la calma.

• La respiración como ancla en momentos difíciles.

• Cuestionando tus pensamientos.

• Sesión de descanso.

• Diario de gratitud.

• Integrando todo esto a mi rutina diaria.

Módulo 3: 

• Material Adicional y BonosDra. Trinidad - ¿Vivir sin dolor es posible?.

• Dr. La Rosa - Cómo librarte del dolor crónico y los síntomas de la fibromialgia.

• Dr. La Rosa - Baja tu inflamación haciendo esto.

Módulo 4: 

• Video Respuestas

• ¿Si tengo otros diagnósticos aparte de fibromialgia puedo tomar el curso?.

• ¿Qué alimentos no debo consumir?.

• ¿Cuáles medicamentos recomiendas?.

Vivir con fibromialgia puede ser un reto y un desafío, pero existen múltiples acciones que las personas con esta condición pueden realizar para mejorar su bienestar.

Todas estas acciones te van a permiten vivir con mayor plenitud! 

Si estás dispuest@ a romper o mejorar el ciclo del dolor,  mejorar tu salud y recuperar tu vida, por nada del mundo te pierdas estas clases con Estéfany, que te van ayudar mucho!

Dale CLIC en el botón AMARILLO que te llevará a la página de registro!

Escecha a Salomé, a Silvia y a Jaqueline como han mejorado considerablemente su bienestar

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