Sufres de Fibromialgia o conoces a alguien que está sufriendo con esta condición?

Es increíble la gran pandemia de fibromialgia a nivel mundial y lo poco que se habla de ello. Javier y yo tenemos amigos que sufren mucho con esta condición tan limitante, y hemos visto que, sin una salud óptima, es difícil lanzarte a por tus sueños y realizar todas aquellas cosas que te gustaría hacer, pero que el dolor no permite.

Somos muy conscientes que, sufriendo esta situación, es difícil iniciar proyectos, tener una vida laboral que contribuya a la economía personal y familiar o viajar para conocer nuevas culturas y lugares.

Incluso es complicado hacer cosas tan sencillas como darle un abrazo a tus hijos, disfrutar de actividades cotidianas sin experimentar un dolor abrumador. 

Tambien somos conscientes de las pocas relaciones interpersonales que se tienen por sentirse en primer lugar sin energías para ello y por sentirse incomprendidos.

Por eso es vital buscar formas de manejar la fibromialgia y recuperar la calidad de vida perdida.

Al conocer el excelente trabajo que está haciendo Estefany, hemos sentido compartir con vosotras esta oportunidad para que, quién esté sufriendo este desajuste biológico, pueda conocer, escuchar, ver y sentir desde la perspectiva de alguien que lo ha sufrido en carne propia y que, ha logrado poder vivir en plenitud a base de explorar otras vías y sobre todo volver a reconectar y disfrutar de sí misma.

Así que, con todo el cariño del mundo, os traemos este Programa Online con la certeza de que va a ser de gran ayuda, como ha sido de ayuda a nuestros amigos.

Cuando gozamos de Salud, tenemos mil sueños, pero cuando se rompe la salud, solo anhelamos un sueño .... el poder volver a tener salud.

Eres una persona muy especial y sensible y tienes un potencial innato que puedes activar aquí y ahora de nuevo. Toma tu poder y reconecta contigo misma a partir de este instante. Recobra la álegría de vivir!! Intala en tu Ser una nueva versión de ti misma.

Pruébalo! Experiméntalo!
Date permiso para volver a Amarte!


Mira en este vídeo lo que Estefany tiene para ofrecerte


Descubre como romper el ciclo Interminable del dolor

Si estás padeciendo Fibromialgia y esta condición te lleva a la depresión y la ansiedad, al aislamiento social, al estrés crónico y a una bajada significativa de la autoestima, este programa online puedes ser de gran ayuda para ti.

Y si conoces a alguien que pueda estar sufriendo esta condición ayúdale, haciéndole llegar este maravilloso proyecto de sanación.

ESTEFANY CORTEZ es profesora de yoga y meditación, especializada en acompañar a personas con la condición de fibromialgia.  Ha sido paciente de fibromialgia por más de 12 años, lo que la llevó a prepararse y educarse en cómo poder mejorar su calidad de vida.



Su trabajo en este acompañamiento online abarca aspectos físicos, mentales y espirituales. Su principal labor es fomentar el desarrollo de la autocompasión, lo que le ha permitido a ella y a sus estudiantes mejorar significativamente la calidad de sus vidas. 

Cultivar el Amor propio y Valorarse a una misma es el cimiento de tu bienestar mental y emocional

Con el Programa VIVIENDO CON PLENITUD LA FIBROMIALGIA, creada por Estefany, tendrás el conocimiento y las herramientas para entender mejor esta condición y trazar un plan de acción que te permita mejorar tu calidad de vida.

Te sentirás acompañada y comprendida. 
Ahorrarás dinero en consultas en médicos aleatorios, ya que podrás saber qué médicos son los más recomendables para una condición de fibromialgia.



⇒ Comenzarás a hacer actividad física, poco a poco, de manera suave y sencilla, algo que pensabas que jamás ibas a poder hacer.
⇒ Lograrás manejar mucho mejor el estrés y la ansiedad y mantenerlo a raya.
⇒ Transformarás tus hábitos de alimentación, lo que impactará impresionantemente en tu salud física y mental.
⇒ Tus niveles de energía aumentarán y sentirás un mejor estado anímico.

⇒ Lograrás perder el miedo a exponerte a situaciones simples que pensaste que no ibas a volver a hacer.
⇒ Descubrirás un nuevo mundo de posibilidades de salud para ti.
⇒ Volverás a sentirte segura y sin temor ninguno, compartirás con tus seres queridos acerca de lo que estás experimentando con la fibromialgia.



Este es el contenido de este taller online paso a paso:

  • ¿Qué es la fibromialgia?.
  • ¿Cómo se vive la fibromialgia?.
  • ¿A qué tipo de médico debo asistir si tengo fibromialgia o sospecho que lo tengo?.
  • Tengo diagnóstico de fibromialgia ¿Ahora qué hago?.
  • Abordando un problema a la vez: Introducción 4 pilares.
  • Alimentación consciente.
  • Tiempo para ti.
  • Relaciones sanas.
  • Actividad física sencilla.
  • Integrando nuevos hábitos.
  • Sosteniendo hábitos en el tiempo sin que sea una tortura.
  • Exponiéndote a lo que antes pensabas que no podías hacer.
  • Descubriendo un mundo nuevo de posibilidades.
  • ¿Cómo hablar con mi familia acerca de esta situación compleja que estoy viviendo?..Tendrás un vídeo especial
  • Recomendaciones importantes.

Parte práctica....Movimientos al despertar.
  • Meditación guiada para conectar con la calma.
  • La respiración como ancla en momentos difíciles.
  • Cuestionando tus pensamientos.
  • Sesión de descanso.
  • Diario de gratitud.
  • Integrando todo esto a mi rutina diaria.

Material Adicional y Bonos

Doctora Trinidad - ¿Vivir sin dolor es posible?.
  • Dr. La Rosa - Cómo librarte del dolor crónico y los síntomas de la fibromialgia.
  • Dr. La Rosa - Baja tu inflamación haciendo esto.

Video Respuestas
  • ¿Si tengo otros diagnósticos aparte de fibromialgia puedo tomar el curso?.
  • ¿Qué alimentos no debo consumir?.
  • ¿Cuáles medicamentos recomiendas?.



Vivir con fibromialgia es un reto diario, pero se puede mejorar muchísimo si decides romper el ciclo del dolor. Si tienes las ganas y la voluntad imperiosa de  recuperar tu salud y tu vida, no te puedes perder estas clases. Estéfany ha pasado por lo mismo y te va a acompañar de la mano en este camino.

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Mira como Salomé, Silvia y Jaqueline han mejorado considerablemente su bienestar